Liikmesused
Proovitrenn
YANGA vitamiinivesi
Rullmassaaž
Rühmatreeningud
Personaaltreeningud
Treenerid
Klubi täituvus
Kontaktid
Reeglid
Karjäär
Privaatsuspoliitika
TagasisidePilates
Kogu keha harjutuste metoodika, mis tugevdab sügavaid ja pindmisi kerelihaseid, arendab painduvust ja koordinatsiooni.
Joogast ja Hiina tai-chist mõjutatud lääne ja ida keha ja vaimu treeningmetoodika süntees.Treeningu käigus arenevad keha süvalihased, mis vastutavad õige kehahoiaku, stabiilsuse ja liigutuste kontrolli eest.
Pilates parandab liigeste tööd, liigutuste koordinatsiooni ja tugevdab keha.
Lisa
informatsioon
See on ohutu treening, mis sobib suurepäraselt igas vanuses ja füüsilises vormis inimestele, vigastuste taastusraviks ja kõigile, kes soovivad end hästi tunda ja omada ilusat keha, kuid kellele ei meeldi rasked funktsionaalsed, jõu- või vastupidavustreeningud.
Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased
Sügavad kehalihased, mis vastutavad õige kehahoiaku, stabiilsuse ja liigutuste kontrolli eest.
Mida vaja läheb?
Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi.
Tulemus
Parandab liigeste tegevust, liigutuste koordinatsiooni ja tugevdab keha.
Klubi, kus treening toimub:
Tartu
Lemon Gym Tartu, Narva mnt 27A
Rühmatreeningud 
Tasuta parkla 
Personaaltreeningud 
YANGA spordivesi 
Mustakivi
Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17
Rühmatreeningud Tasuta parkla Personaaltreeningud YANGA spordivesi Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!
Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis]