Tagasi "Treeningute" juurde

LEMON PUMP

Kükita, tõmba, tõsta. Lemon Pump treening on põhilistest jõuharjutustest koosnev treeningprogramm. Kangitõsted, kükid, surumised, jõutõmbed ja olümpia kangitõsted – kõik selleks, et suurendada füüsilist jõudu ja vastupidavust, parandada koordinatsiooni, suurendada massi ja siluda kehavorme. Kuna töötame suurte raskustega, pööratakse erilist tähelepanu õigele tehnikale.

Kestus
50 min
Kalorid
300-500 kcal
Intensiivsus
Kõrge
LEMON PUMP

Lisa
informatsioon

Treeningu käigus õpid õiget treeningtehnikat.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Mugav riietus, mis ei piira liikumist, rätik ja vesi.

Tulemus

Selle treeningu käigus põletatakse rohkem kilokaloreid kui traditsioonilisel treeningul, tugevneb vastupidavus ja suureneb kehamass.

1/3
1/3

Klubi, kus treening toimub:

Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
1/1
1/1

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis].