Назад к тренировкам

LEMON PUMP

Kükita, tõmba, tõsta. Lemon Pump treening on põhilistest jõuharjutustest koosnev treeningprogramm. Kangitõsted, kükid, surumised, jõutõmbed ja olümpia kangitõsted – kõik selleks, et suurendada füüsilist jõudu ja vastupidavust, parandada koordinatsiooni, suurendada massi ja siluda kehavorme. Kuna töötame suurte raskustega, pööratakse erilist tähelepanu õigele tehnikale.

Kestus
50 min
Kalorid
300-500 kcal
Intensiivsus
Kõrge
LEMON PUMP

Lisa
informatsioon

Treeningu käigus õpid õiget treeningtehnikat.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Mugav riietus, mis ei piira liikumist, rätik ja vesi.

Tulemus

Selle treeningu käigus põletatakse rohkem kilokaloreid kui traditsioonilisel treeningul, tugevneb vastupidavus ja suureneb kehamass.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Просторная зона кардио
Персональные тренировки
Групповые тренировки
Бесплатная парковка
Cпортивная вода YANGA
Tartu

Lemon Gym Tartu, Narva mnt 27A

Просторная зона кардио
Персональные тренировки
Групповые тренировки
Бесплатная парковка
Cпортивная вода YANGA
1/2
1/2

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis].