Tagasi "Treeningute" juurde

FULL BODY INTENSE

Jõu- ja vastupidavustreening, mis põhineb erinevatele lihasrühmadele suunatud jõuharjutustel. Kogu treeningu vältel töötavad intensiivselt kerelihased, palju tähelepanu pööratakse probleemsetele kehapiirkondadele – reitele, puusadele, tuharatele ning treenitakse ülakeha.

Kestus
50 min
Kalorid
300 - 500 kcal
Intensiivsus
Kõrge
FULL BODY INTENSE

Lisa
informatsioon

See on universaalne treening neile, kes püüdlevad erinevate eesmärkide poole: neile, kes soovivad kaalust alla võtta, oma kehavormi parandada või lihtsalt suurepärases vormis hoida. Treening tugevdab mitte ainult kogu keha lihaseid, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemi, hoiab toonuses ja hea enesetunde.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi

Tulemus

Paranenud üldfüüsiline ning lihaste ja liigeste seisund, paindlikum keha, parem südame-veresoonkonna töö.

1/3
1/3

Klubi, kus treening toimub:

Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
1/1
1/1

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis]