Tagasi "Treeningute" juurde

Fitbox

See on kogu keha treening koos poksi elementidega. Treeningu käigus parandatakse üldfüüsilist vormi, arendatakse vastupidavust, koordinatsiooni ja õpitakse poksitehnikaid.

Harjutuste läbiviimiseks kasutatakse erineva raskusega palle, hantleid või hüppenööre. Tänu sooritatud löökide suurele arvule põletatakse intensiivselt kaloreid ja nahaalust rasva.

Kestus
50 min
Kalorid
500-800 kcal
Intensiivsus
Keskmine
gallery image
Fitbox

Lisa
informatsioon

Suurepärane valik nii naistele kui ka meestele, kes soovivad tugevdada kogu keha lihaseid, vabaneda lisakilodest, õppida tundma poksi saladusi, saada rohkem kindlustunnet oma jõu suhtes või lihtsalt “ära laadida” pärast rasket päeva.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi.

Tulemus

Paraneb üldine füüsiline vorm, areneb vastupidavus, areneb koordinatsioon.

1/3
1/3

Klubi treenerid:

Klubi, kus treening toimub:

Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
1/1
1/1

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis].