Tagasi "Treeningute" juurde

Muscle Pump

Treeningu põhiosas õpitakse ja sooritatakse erinevaid harjutusi vabade raskustega ja jõumasinatega. Harjutusi sooritatakse funktsionaalses alas ja jõusaali alal. Treeningute eesmärk on arendada baasjõudu ja lihasvastupidavust. Treening algab dünaamiliste soojendusharjutustega ja lõpeb staatiliste venitusharjutustega.

Kestus
45 min
Kalorid
500-700 kcal
Intensiivsus
Kõrge
Muscle Pump

Lisa
informatsioon

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Treeningrätik ja veepudel.

Kasu

 Paranevad jõunäitajad ja üldine füüsiline vorm.

1/3
1/3

Klubi treenerid:

Klubi, kus treening toimub:

Tartu

Lemon Gym Tartu, Narva mnt 27A

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
1/1
1/1

"Išsirinkai norimą treniruotę? Išbandyk ją nemokamai!"

Pateikdami šią nemokamos treniruotės formą, išreiškiate sutikimą, kad jums būtų siunčiami rinkodaros pranešimai. Sutikimą galite bet kada atšaukti susisiekę hello@lemongym.lt bei privatumas@lemongym.lt. Platesnė informacija apie tiesioginę rinkodarą [privatumo pranešimas]