Lemon Gym
ee
Minu konto Liitu kohe
Lemongym
Liitu kohe Proovi tasuta
Tagasi "Treeningute" juurde

Grip

Intensiivne jõutreening, mis on mõeldud peamiste lihasrühmade treenimiseks ja toniseerimiseks. Selle käigus kasutatakse lisavarustust – spetsiaalsed pulgad, raskused, pallid, “sammu” platvormid.

Kestus
50 min
Kalorid
400-500 kcal
Intensiivsus
Kõrge
Liitu kohe
Grip
Galerii
Galerii Galerii Galerii
1 /2
1/3

Lisa
informatsioon

Iga GRIP-i treening paneb sind uskuma, et suudad iga korraga teha rohkem ja rohkem ning saavutada väga nähtava ja kauakestva tulemuse. Juba peale esimest trenni näed peeglist uut, täiustatud mina!

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasrühmad.

Mida vaja läheb?

Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi.

Tulemus

Tugevnevad lihased, liigesed, liigutuste parem koordinatsioon, väheneb vigastuste tõenäosus.

1/3
1/3

Klubi, kus treening toimub:

Tartu

Lemon Gym Tartu, Narva mnt 27A

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
YANGA spordivesi
Külasta klubi lehte
Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
YANGA spordivesi
Külasta klubi lehte
1/2
1/2

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Proovige tasuta
PRIVAATSUS JA ANDMED

Pange tähele, et see veebisait kasutab küpsiseid. Sirvimist jätkates nõustute vajalike küpsistega. Võite aktsepteerida ka muid küpsiseid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, muutes oma Interneti-brauseri seadeid ja kustutades salvestatud küpsised. [Privaatsuspoliitika]

PRIVAATSUS JA ANDMED
Küpsised
Teie privaatsus

Saate seda tööriista kasutada oma küpsiste eelistuste muutmiseks igal ajal. [Privaatsuspoliitika]

Küpsised
Alati aktiivne

Pane tähele, et see veebileht kasutab küpsiseid. Jätkates sirvimisega nõustud vajalike küpsistega. Võid ka aktsepteerida teisi küpsiseid. Sul on võimalus igal ajal oma nõusolek tagasi võtta läbi veebilehe brauseri sätete ja kustutades salvestatud küpsised.

Vajalikud küpsised

Veebilehe kergemaks kasutamiseks aktiveerivad vajalikud küpsised baasfunktsioonid nagu veebilehtede sirvimise ning loa piiratud kasutusega aladele veebilehel. Küpsisteta ei tööta veebileht täielikult.

Funktsionaalsed küpsised

Funktsionaalsete küpsiste tõttu talletab veebileht informatsiooni, mis määrab veebilehe toimingud ja välimuse, seal hulgas ühendab sind soovi korral automaatselt.

Analüütilised küpsised

Kasutades analüütilisi küpsiseid, mis korjavad anonüümselt informatsiooni ja raporteerivad seda, saavad veebilehe omanikud õppida kasutajate suhtlusest lehega.