Tagasi "Treeningute" juurde

Grip

Intensiivne jõutreening, mis on mõeldud peamiste lihasrühmade treenimiseks ja toniseerimiseks. Selle käigus kasutatakse lisavarustust – spetsiaalsed pulgad, raskused, pallid, “sammu” platvormid.

Kestus
50 min
Kalorid
400-500 kcal
Intensiivsus
Kõrge
Grip

Lisa
informatsioon

Iga GRIP-i treening paneb sind uskuma, et suudad iga korraga teha rohkem ja rohkem ning saavutada väga nähtava ja kauakestva tulemuse. Juba peale esimest trenni näed peeglist uut, täiustatud mina!

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasrühmad.

Mida vaja läheb?

Mugavad, liikumist mittepiiravad riided, väike rätik, vesi.

Tulemus

Tugevnevad lihased, liigesed, liigutuste parem koordinatsioon, väheneb vigastuste tõenäosus.

1/3
1/3

Klubi, kus treening toimub:

Tartu

Lemon Gym Tartu, Narva mnt 27A

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
Mustakivi

Lemon Gym Mustakivi, Mustakivi tee 17

Rühmatreeningud
Tasuta parkla
Personaaltreeningud
Avar kardioala
YANGA spordivesi
Rullmassaaž
1/2
1/2

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!