⏰ Limited-time offer!
Membership from 54,38 €/2 months
01 Days
20 Hours
38 Minutes
49 Seconds
GRAB THE DEAL!
Back to Trainings

Cali Skills

Treeningu põhiosas sooritatakse harjutusi oma keharaskusega ja treeningukummidega. Harjutusi sooritatakse funktsionaalses alas nii rippeskangil, maapinnal, rööbaspuudel, varbseinal, kastidel/pinkidel, kätekõverdustugedel ja nii edasi. Treeningute eesmärk on arendada baasjõudu, tasakaalu ja koordinatsiooni. Treening algab dünaamiliste soojendusharjutustega ja lõpeb staatiliste venitusharjutustega.

Kestus
45 min.
Kalorid
400-600 kcal
Intensiivsus
Kõrge
Cali Skills

Lisa
informatsioon

Vaja võib minna: teeningrätik, veepudel, magneesiumklots, randmesidemed ja tõsterihmad.

Tugevus
Kardio
Painduvus
Töötavad lihased

Kõik lihasgrupid.

Mida vaja läheb?

Treeningrätik, veepudel, magneesiumklots, randmesidemed ja tõsterihmad.

Kasu

Paranevad jõunäitajad, tasakaal, koordinatsioon, mobiilsus ja üldine füüsiline vorm.

1/3
1/3

Leidsite treeningu, mida soovite? Proovige seda tasuta!

Selle tasuta koolitusvormi esitamisega nõustute saama turundusteateid. Saate oma nõusoleku igal ajal tagasi võtta, võttes ühendust aadressil hello@lemongym.ee. Lisateave otseturunduse kohta [privaatsusteatis].