Circle training

Тренировка проходит по круговому принципу: участники последовательно проходят через различные «станции» и в течение определённого времени выполняют упражнения, направленные на конкретные группы мышц. Каждая станция включает разнообразные упражнения, развивающие скорость, силу, координацию, а также улучшающие физическую форму, силовые показатели и выносливость.

Во время тренировки используются различные спортивные снаряды и аксессуары — медицинские мячи, гантели, функциональные канаты и другое оборудование, благодаря чему занятия всегда остаются разнообразными и интересными.