Liikmesused
YANGA vitamiinivesi
Proovitrenn
Rullmassaaž
Võta sõber kaasa
Rühmatreeningud
Personaaltreeningud
Missioon ja vaartused
Treenerid
Klubid
Klubi täituvus
Blogi
Karjäär
Reeglid
Tagasi "Treenerite" juurde
Kennet
Rühmatreener
Rühmatreener
Kennet
Jädal
Rühmatreener
Be - drop becoming.
Haridus ja töökogemus
Yoga Alliance 200H Yoga Teacher Training Course;
Yoga Alliance 300H Yoga Teacher Training Course;
Olen juhendanud üle 1500 joogatunni (nii era- kui grupitunnid);
Olen joogaõpetaja joogakoolis Lakshmi (Viljandi), kus viime läbi joogaõpetajate kursusi nii algajatele kui ka juba kogenud joogaõpetajatele.
Spetsifikatsioon
Jooga.
Hatha-jooga ei ole sport ega intensiivne treening, vaid tasakaalustav ja lõõgastav praktika. Regulaarne harjutamine muudab keha tugevamaks, paindlikumaks ja tervemaks ning aitab saavutada vaimset rahu, tasakaalu ja selgust.
- Hatha-jooga eesmärgid on:
- parandada keha enesetervendamise võimet;
- suurendada keskendumisvõimet ja teadlikkust;
- arendada hingamise kontrolli;
- tasakaalustada keha energiat.
Kokkuvõttes loob Hatha-jooga aluse sügavamaks meditatsiooniks ja sisemiseks tasakaaluks.
Lisainfo
Soovi korral võin pakkuda klientidele ka individuaaltunde.
Rühmatreener