Functional hit

Функциональная силовая тренировка, направленная на развитие физической формы, во время которой интенсивно работают все группы мышц.

Во время HIT-тренировки выполняются многосуставные упражнения, которые укрепляют все мышцы тела, развивают выносливость и эффективно сжигают калории. В тренировке используются лёгкие веса, мячи, эластичные ленты и другое спортивное оборудование, создающее сопротивление, благодаря чему мышцы работают ещё интенсивнее, а желаемые результаты достигаются быстрее.

Это отличный выбор для всех, кто хочет избавиться от лишнего веса, улучшить контуры тела и привести себя в лучшую физическую форму.