Назад к тренировкам

SUPERCORE

Это энергичная и увлекательная тренировка для всего тела, направленная на укрепление мышц кора, живота, ягодиц и спины. Все упражнения можно легко адаптировать в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

Продолжительность

50 мин

Калории

200-400 kcal

Интенсивность

От новичка до эксперта

Присоединиться Расписание

SUPERCORE

1 /2

Additional information

Сила

Кардио

Гибкость

[CMS] Рабочие мышцы

[CMS] Все группы мышц

[CMS] Необходимое оборудование

[CMS] Удобная не стесняющая движений одежда, небольшое полотенце и вода.

[CMS] Преимущества

[CMS] Улучшение осанки и гибкость.

1/3